トレイルの練習も出来るようになったので、トレーニングの幅も広げていきたい 藻岩山登山道はほぼ雪もなくなったので、脚作りと並行して本格的なトレイルランの練習も徐々に取り入れていきたいです。 ・4/19(月) 通勤7km ・4/20(火) 通勤7km ランジ100×2 ・4…