今週末も暑かった～！とりあえず乗り切った 週末の頑張りだけで走力が向上していのか？正直不安しかありません。 ・6/28(月) 通勤7km ・6/29(火) 通勤7km ・6/30(水) 通勤7km ・7/1(木) 通勤7km ・7/2(金) 通勤7km ・7/3(土) 河川敷12km-1:09'03(5'45/km) ・…