テイネトレイル2021に向けて⑱【7/5～7/11】

今週末は腰痛で一休み…

色々な意味で疲れているので、体力だけでも回復させなければ。

・7/5(月)　通勤7km

・7/6(火)　通勤7km　

・7/7(水)　通勤7km　

・7/8(木)　通勤7km　ランジ150×2

・7/9(金)　通勤7km　1'(20")×7

・7/10(土)　河川敷10km-1:03'03(6'21/km)

・7/11(日)　河川敷15.4km-1:18'05(5'04/km)

来週以降も頑張ろうとは思いますが、全然気持ちが乗ってこないです…