人生、走れば好転!

2003年29歳から走り続けてます、そしてこれからも!

テイネトレイル2021に向けて⑳【7/19~7/25】

いよいよオリンピック開催!暑さが半端ないと思いますが、選手たちには頑張って欲しいです

オリンピック開催に関して色々と批判的な意見もあると思いますが、選手たちには純粋に競技に集中してもらいたいです。

・7/19(月) 通勤7km

・7/20(火) 通勤7km 

・7/21(水) 通勤8km 

・7/22(木) 23.5km-2:12'34(5'39/km)

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連休初日、河川敷からモエレ沼公園へ。1周だけクロカン走。

 

・7/23(金) 25km-2:23'50(5'45/km)

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豊平川から厚別川沿いを比較的のんびりと。

川下公園から一般道に出て、月寒川から再び河川敷を。

 

・7/24(土) 40km-3:37'12(5'26/km)

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今週のポイント練習(一応)。

河川敷から小林峠、幌見峠の定番コース。

 

・7/25(日) 15.6km-1:40'14(6'26/km)
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疲労抜きが、逆に疲労が蓄積された感覚。

今週はず~~~っと暑い!!

まだしばらく暑さは続きそう…。