連休明けから通勤用に1900円で購入したシューズ。 多少の雨なら大丈夫らしいが、まだ通勤では雨に当たってない。

夕方8kmほどをのんびりジョグ。 豊平川から月寒川への定番コース。 ただ今日は軽く済ませるつもりだったので、月寒川沿いから望月寒川へ。 20年住んでいるが、初めて望月寒川沿いを走ってみた。 普通にキツネが住み着いているみたい。 2匹は別の固体、下のキ…

正午過ぎに見かけるのは珍しい。

やっと金曜日。 今日も一日頑張るぞ‼︎… とはどうしてもなれない。 以前はこれほどではなかったのだけど。

19時過ぎてもまだ薄明るい。

今日も2時間残業。 ひたすらレーザーとベンダーで忙しい一日。

朝からレーザーとベンダー。 休み前から言われていたが、しばらく2時間残業が続く。

豊平川、厚別川からこころーどで30km。

38度の熱と倦怠感で、今日一日はほぼ何も出来ず。 それでも早朝のコンビニついでに散歩3.5km。 あと休みは自分だけだったので、夕飯だけは作った。

午前中20km走って、午後からはワクチン接種会場まで往復7km歩く。

久々の自転車でポロピナイまで往復90km。 ジェットコースターの様なアップダウン。 上り坂で脚が…。 獲得標高1700m弱。

今日は年に一回のベランダの窓洗い。 風が強く、途中雨にも当たるが、何とか終了

午前中は寒かった。

とりあえず、毎日アップする事を目標に。

ここ数年、色々と考えさせられる事が。 そしてこの数ヶ月間気持ちの落ち込みが全く改善せず。 どちらかと言うと、更に自己肯定感が低下する一方。 これまで当たり前に走っていた事ですら、意味を見出せなくなってしまった。 自分が自分の生き方を認める事が…

1月2日は全く走らずに、箱根を見ながらダラダラと過ごしました。 3日は藻岩山、4日は小林峠、5日はこころーど。 3日間の走行距離は99.9kmでした。 今年は北海道マラソンが開催される予定なので、土台作りにもちょっとだけ気合が入ります。 フルマラソンの大…

あけましておめでとうございます！ 今年も無理し過ぎずにランに励みたいと思います。 元日から毎年恒例の初詣ランに、約1時間で北海道神宮に到着。 その後、円山の山頂に寄り道して帰ってきました。