また一週間が始まる。 今年に入ったあたりから、両膝の痛みが常態化している。 最初は故障の前触れと思っていたが、休んでも痛みはなくならない。 年齢のせいもあるかもしれないが、単にトレーニング不足での、膝周りの筋力低下が原因ではないかと思い始めて…

昨日は全く走らず、今日も13km程を走っただけ。 やっぱりレースがないとモチベーションも上がらない。 でも今はそれで良いと思って過ごしている。 再来週はテイネトレイルで誘導員のボランティアをする事に。 走っているランナーを見て、何かを感じる事が出…

昨日からとりあえず、残業はひと段落。 暑くなって体力も削られてたので良かった。 中学生の娘が昨日と今日、宿泊学習で富良野と美瑛に行ってるが、季節外れの暑さにやられてそう。

通勤ルートの雁来川沿い。 とりあえず、今月いっぱいは2時間残業が続きそう。 でも奥さんが21時まで残業なので、結局自分が晩御飯の支度をしないと〜。 まぁ毎日早起きして弁当作ってくれてるから、その位はやらないとなぁ…とは思う。

昨日の手稲山で大腿部が筋肉痛。 豊平川から走ってスタートしたが、半分位は散歩になった。 望月寒川から線路沿いへ、昨日走った手稲山が見える。 最後はまた豊平川に戻ると9キロちょっとの距離になった。

朝7時過ぎに自転車で手稲山へ出発。 登山道入口(平和の滝)から3キロ付近。 この辺はすっかり雪はなくなっているが、山頂に近づくにつれて結構残雪あり。 がれ場は風が気持ちいい。 リフト山頂駅付近。 冬とは全く雰囲気が違う。 山頂から南西方向。 羊蹄山は…

10年近く前から工事が始まり、とうとう来年度開通らしい。 今の職場に転職したのがほぼ同時期。 そしてある意味で、ずっと工事を見続けてきた。 そう考えると時の経つのは本当に早い。

ステンレスのアングル架台11台。 明日中に終わらせないと。 基本的に苦手な溶接作業。 熱による捻れや歪みを考慮して、手際良く作業を進めないといけないのでテンパる。

穏やかで暖かい日。 ただ、同じ気持ちを繰り返す日々。 どうしたら抜け出せるのか？

連休明けから通勤用に1900円で購入したシューズ。 多少の雨なら大丈夫らしいが、まだ通勤では雨に当たってない。

夕方8kmほどをのんびりジョグ。 豊平川から月寒川への定番コース。 ただ今日は軽く済ませるつもりだったので、月寒川沿いから望月寒川へ。 20年住んでいるが、初めて望月寒川沿いを走ってみた。 普通にキツネが住み着いているみたい。 2匹は別の固体、下のキ…

正午過ぎに見かけるのは珍しい。

やっと金曜日。 今日も一日頑張るぞ‼︎… とはどうしてもなれない。 以前はこれほどではなかったのだけど。

19時過ぎてもまだ薄明るい。

今日も2時間残業。 ひたすらレーザーとベンダーで忙しい一日。

朝からレーザーとベンダー。 休み前から言われていたが、しばらく2時間残業が続く。

豊平川、厚別川からこころーどで30km。

38度の熱と倦怠感で、今日一日はほぼ何も出来ず。 それでも早朝のコンビニついでに散歩3.5km。 あと休みは自分だけだったので、夕飯だけは作った。

午前中20km走って、午後からはワクチン接種会場まで往復7km歩く。

久々の自転車でポロピナイまで往復90km。 ジェットコースターの様なアップダウン。 上り坂で脚が…。 獲得標高1700m弱。

今日は年に一回のベランダの窓洗い。 風が強く、途中雨にも当たるが、何とか終了

午前中は寒かった。

とりあえず、毎日アップする事を目標に。

ここ数年、色々と考えさせられる事が。 そしてこの数ヶ月間気持ちの落ち込みが全く改善せず。 どちらかと言うと、更に自己肯定感が低下する一方。 これまで当たり前に走っていた事ですら、意味を見出せなくなってしまった。 自分が自分の生き方を認める事が…