また一週間が始まる。 今年に入ったあたりから、両膝の痛みが常態化している。 最初は故障の前触れと思っていたが、休んでも痛みはなくならない。 年齢のせいもあるかもしれないが、単にトレーニング不足での、膝周りの筋力低下が原因ではないかと思い始めて…
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