暑い

この土日は暑かった〜。

土曜日は20km、日曜日は14kmと、今までの自分であれば、物足りない位の質と距離。

それにしても、体力の低下が止まらない。

気持ちの面もあるが、明らかに疲労感が大きい。

衰え

土曜日の5km×2で、筋肉痛が酷い…。

あと3ヶ月でどこまで戻す事か出来るのか？

大部分は不安感で占めるが、ちょっとだけ楽しみでもある。

秋の10kmに向けて

初夏の様な暑さ。

目標は9〜10月あたりの10kmレース。

まずは現状確認の為、10kmのタイムトライアル。

キロ4分以内の予定が、突っ込み過ぎて5kmで終了〜。

なので2kmつなぎを入れて再び5km。

1本目18分50秒

2本目18分36秒

レースでの目標タイムは10kmを35分以内！

テイネトレイル2022

昨年、一昨年と参加したテイネトレイルだが、今年は裏方として参加。

担当は北尾根分岐(金山)にて誘導員+上位通過者の通信連絡。

朝から夕方までの長時間業務だったが、選手達の走りを見ていると、時間の経過がかなり早く感じた。

ただ結構寒かったので、防寒着をしっかり用意しておいて良かった。

スタート地点から配置場所まで往復5km程走って、本日のトレーニングは終了。

普段の大会とは逆の立場で参加し、とても貴重な経験をする事が出来た。

また機会があればやってみたいと思う一方で、今度は走る方で頑張ってみたいと、改めて考えるきっかけにもなった。

またまた望月寒川

昼過ぎからのんびりラン。

豊平川を下流方面へ。

北24条桜大橋の工事も大詰め。

豊平川⇒月寒川⇒望月寒川。

いつもは環状通を横切るのだが、今日は初めて

下に降りてみた。

きれいに除草されていたのでそのまま進むんでみた。

線路手前で行き止まりになったと思われたが、岸壁を半分程登ると、橋の下の間を進む事が出来た。

川沿いを進めたのは平和通まで。

そこから先は色々と迂回しつつ進む必要がありそう。今回はここまで。

平和通から再び豊平川に戻って11kmで終了。

難しい〜

昨日、テイネトレイルのボランティアのLINEグループ招待がきた。

簡単に出来ると思っていたが、アプリ内で年齢確認ができない。何なの？年齢確認って。

UQモバイルは何故か出来ないみたい。

SMSでの友達登録のQRコード送信も出来ず。

結局、当日でも大丈夫と言う事になったが…。

色々な意味で、時代に取り残されている気がする…。

またネガティブな気持ちが。

まだ膝痛が治らない

当初の予定は小林峠。

それが真駒内公園になり。

でも結局ミュンヘン大橋で折り返し。

18kmしか走らなかった。