連休明けから通勤用に1900円で購入したシューズ。 多少の雨なら大丈夫らしいが、まだ通勤では雨に当たってない。

夕方8kmほどをのんびりジョグ。 豊平川から月寒川への定番コース。 ただ今日は軽く済ませるつもりだったので、月寒川沿いから望月寒川へ。 20年住んでいるが、初めて望月寒川沿いを走ってみた。 普通にキツネが住み着いているみたい。 2匹は別の固体、下のキ…

正午過ぎに見かけるのは珍しい。

やっと金曜日。 今日も一日頑張るぞ‼︎… とはどうしてもなれない。 以前はこれほどではなかったのだけど。

19時過ぎてもまだ薄明るい。

今日も2時間残業。 ひたすらレーザーとベンダーで忙しい一日。

朝からレーザーとベンダー。 休み前から言われていたが、しばらく2時間残業が続く。

豊平川、厚別川からこころーどで30km。

38度の熱と倦怠感で、今日一日はほぼ何も出来ず。 それでも早朝のコンビニついでに散歩3.5km。 あと休みは自分だけだったので、夕飯だけは作った。

午前中20km走って、午後からはワクチン接種会場まで往復7km歩く。

久々の自転車でポロピナイまで往復90km。 ジェットコースターの様なアップダウン。 上り坂で脚が…。 獲得標高1700m弱。

今日は年に一回のベランダの窓洗い。 風が強く、途中雨にも当たるが、何とか終了

午前中は寒かった。

とりあえず、毎日アップする事を目標に。

ここ数年、色々と考えさせられる事が。 そしてこの数ヶ月間気持ちの落ち込みが全く改善せず。 どちらかと言うと、更に自己肯定感が低下する一方。 これまで当たり前に走っていた事ですら、意味を見出せなくなってしまった。 自分が自分の生き方を認める事が…

1月2日は全く走らずに、箱根を見ながらダラダラと過ごしました。 3日は藻岩山、4日は小林峠、5日はこころーど。 3日間の走行距離は99.9kmでした。 今年は北海道マラソンが開催される予定なので、土台作りにもちょっとだけ気合が入ります。 フルマラソンの大…

あけましておめでとうございます！ 今年も無理し過ぎずにランに励みたいと思います。 元日から毎年恒例の初詣ランに、約1時間で北海道神宮に到着。 その後、円山の山頂に寄り道して帰ってきました。

金曜日からの大雪で、すっかり雪景色に変わってしまった札幌市内。 どん底状態のメンタルから、少しでも回復しなければ！ …と思いつつも、決して張り切ってには程遠い状態で、とりあえず走り出しました。 走っているうちに気持ちも晴れてくると思っていまし…

豊平川河川敷は除雪の堆積場の準備等で所々通行止めになり、迂回しながらの走りに。 ただ、この時期にアスファルトの上を走れるのは貴重ではあります。 今日はこばやし峠に向かう前に、冬期閉鎖になった藻岩山観光自動車道に寄り道。 山頂まで上って、展望台…

12月5日は雪で走れなくなる前に、エルフィンロードをJR北広島駅まで。 ファイターズのボールパークの建設現場を初めて生で目の当たりにし、テレビの映像や画像では伝わらない程の、スケール感と迫力を感じました！ 偶然にもこの日、ファイターズの新庄ビッグ…

テイネトレイルから3ヶ月。 久々に藻岩山を走りました。 9月の末にも同じコースを走ったので、藻岩山は2ヶ月ぶりです。 ルートはファミリーコース⇒からまつコース⇒山頂で折り返し。 ゲレンデはスキー場オープンに向けての準備で、夏には深く生い茂っていた草…

SAPPORO★テイネトレイル2021本番！ テイネトレイル2021に向けては今回で最後。これまでの練習が結果にどの様に出るのか…あとはレースを精一杯走るだけ！ ・8/16(月) 豊平川11km-1:03'43(5'48/km) ・8/17(火) 通勤7km ・8/18(水) 通勤7km ・8/19(木) 通勤7km …

今週のお題「好きなスポーツ」 好きなスポーツ自体はやるやらないに関わらず沢山あります。オリンピックも色々とチャンネルをローテーションしながら、テレビ観戦していました。 その中でも自分として特別な思いで見ていたのは陸上競技の中・長距離やマラソ…

いよいよ来週末！SAPPORO★テイネトレイル2021 3月からのテイネトレイルに向けてシリーズ？も来週で最後！最大限の準備が出来たかと言うと正直疑問ですが、最後のポイントはモエレ沼公園で締めました。 ・8/9(月) 通勤7km ・8/10(火) 通勤7km ・8/11(水) 通勤…

オリンピック閉幕、終わったと思ったら涼しく? テイネトレイル本番まで2週間、暑さにうんざりする日々が続いています。札幌で行われたマラソンも、男女ともに酷暑の中のレースに。 ・8/2(月) 通勤7km ・8/3(火) 通勤7km ・8/4(水) 通勤8km ・8/5(木) 通勤7km…

とにかく暑い！集中力が高まらず、まともに走れない日々が続いてます とうとう本番まで3週間。ここまで来ると走力の向上はあまり望めないので、無理し過ぎずに体調だけは整える事を優先で。 ・7/26(月) 通勤8.5km ・7/27(火) 通勤8.5km ・7/28(水) 通勤11km …

いよいよオリンピック開催！暑さが半端ないと思いますが、選手たちには頑張って欲しいです オリンピック開催に関して色々と批判的な意見もあると思いますが、選手たちには純粋に競技に集中してもらいたいです。 ・7/19(月) 通勤7km ・7/20(火) 通勤7km ・7/2…

新型コロナ感染者数がまたまた増加傾向、大会中止の可能性を考えると… オリンピック後の新型コロナ感染者数が大変な事になりそうな予感が…。それでも準備はとりあえず進めて行きます。それにしても今週は暑かった～。 ・7/12(月) 通勤7km ・7/13(火) 通勤7km…

今週末は腰痛で一休み… 色々な意味で疲れているので、体力だけでも回復させなければ。 ・7/5(月) 通勤7km ・7/6(火) 通勤7km ・7/7(水) 通勤7km ・7/8(木) 通勤7km ランジ150×2 ・7/9(金) 通勤7km 1'(20")×7 ・7/10(土) 河川敷10km-1:03'03(6'21/km) ・7/11(…

今週末も暑かった～！とりあえず乗り切った 週末の頑張りだけで走力が向上していのか？正直不安しかありません。 ・6/28(月) 通勤7km ・6/29(火) 通勤7km ・6/30(水) 通勤7km ・7/1(木) 通勤7km ・7/2(金) 通勤7km ・7/3(土) 河川敷12km-1:09'03(5'45/km) ・…